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100-Tages-Selbstfürsorgeplaner
Ein Selbstfürsorgeplaner und Tagebuch, das dabei hilft, die eigene Denkweise, sich selbst wertzuschätzen, und die Methoden der in der Psychologie befürworteten Selbstfürsorge im Alltag zu fördern.
Ein 100-Tages-Planer zur Verbesserung Ihrer Ernährungsgewohnheiten und zum Praktizieren gesunder Ernährungsgewohnheiten sowie gleichzeitiger Selbstpflege durch achtsame Ernährung.
Bewusstes Essen ist ein auf Achtsamkeit basierendes Essenstraining, das einem hilft, sich voll und ganz auf den Akt des Essens zu konzentrieren und sicherzustellen, dass wir nicht essen, um Emotionen aufzulösen, sondern nur essen, wenn und so viel unser Körper will. Lassen Sie uns in den nächsten 100 Tagen gesunde Essgewohnheiten mit bewusstem Essen, der Vermeidung von übermäßigem Essen und Essattacken praktizieren! - Umschlag & Intro - 6-Schritte-Anleitung zu bewusstem Essen - 100-Tages-Checkliste - Tägliche Aufzeichnungen zu bewusstem Essen - Wöchentliche Überprüfungen Ihres Emotionalen Essens - Monatliche Zusammenfassung zu bewusstem Essen - Special: Anleitung zu bewusstem Essen - Zusätzlich: Aufkleber zu bewusstem Essen
Bewusstes Essen ist ein auf Achtsamkeit basierendes Essenstraining, das einem hilft, sich voll und ganz auf den Akt des Essens zu konzentrieren und sicherzustellen, dass wir nicht essen, um Emotionen aufzulösen, sondern nur essen, wenn und so viel unser Körper will. Lassen Sie uns in den nächsten 100 Tagen gesunde Essgewohnheiten mit bewusstem Essen, der Vermeidung von übermäßigem Essen und Essattacken praktizieren! - Umschlag & Intro - 6-Schritte-Anleitung zu bewusstem Essen - 100-Tages-Checkliste - Tägliche Aufzeichnungen zu bewusstem Essen - Wöchentliche Überprüfungen Ihres Emotionalen Essens - Monatliche Zusammenfassung zu bewusstem Essen - Special: Anleitung zu bewusstem Essen - Zusätzlich: Aufkleber zu bewusstem Essen
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A4
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Hochformat
Menge
127
Mind Blank
Mind Blank ist eine Arbeitsbuch-Marke, die von zwei Psychologiemeistern kreiert wurde. Mind Blank produziert Lernmaterial für jedermanns Herz, damit jeder Kontakt zu seinen Gedanken aufbauen kann. Versuchen Sie, Ihren Tag damit zu füllen, dass Sie über Ihren Geist mit Hilfe von Mind Blank Ihre Lernaufgaben lösen. Sie werden eine viel stärkeres Ich kennenlernen!
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