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Egal, ob Sie ein erfahrener Marathonläufer oder ein 10km-Anfänger sind, unser Tagebuch enthält alle wichtigen Informationen zum Laufen.

Im Journal finden Sie ein Laufprotokoll zum Verfolgen Ihrer täglichen Läufe und Distanzen. Es enthält auch Planer für das Training für 10km-Läufe, Halbmarathons und Vollmarathons. Darüber hinaus finden Sie Laufrichtlinien mit Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Laufziele zu erreichen. Verwenden Sie diesen umfassenden Leitfaden, um jeden Schritt Ihrer Reise zu verfolgen und Ihre Lauferfolge zu feiern!

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    A4

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    Hochformat

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