L'alimentation en pleine conscience est une formation à l'alimentation basée sur la pleine conscience qui aide à se concentrer pleinement sur l'acte de manger, en s'assurant que nous ne mangeons pas pour résoudre des émotions, mais que nous mangeons quand et autant que notre corps le souhaite. Pendant les 100 prochains jours, adoptons des habitudes alimentaires saines en mangeant en pleine conscience, en évitant les excès et les crises de boulimie ! - Couverture et Intro - Guide en 6 étapes de l'alimentation responsable - Liste de contrôle des 100 jours - Registre quotidien de l'alimentation responsable - Vérification hebdomadaire de l'alimentation émotionnelle - Résumé mensuel de l'alimentation responsable - Guide spécial de l'alimentation responsable - Autocollants gratuits sur l'alimentation consciente
L'alimentation en pleine conscience est une formation à l'alimentation basée sur la pleine conscience qui aide à se concentrer pleinement sur l'acte de manger, en s'assurant que nous ne mangeons pas pour résoudre des émotions, mais que nous mangeons quand et autant que notre corps le souhaite. Pendant les 100 prochains jours, adoptons des habitudes alimentaires saines en mangeant en pleine conscience, en évitant les excès et les crises de boulimie ! - Couverture et Intro - Guide en 6 étapes de l'alimentation responsable - Liste de contrôle des 100 jours - Registre quotidien de l'alimentation responsable - Vérification hebdomadaire de l'alimentation émotionnelle - Résumé mensuel de l'alimentation responsable - Guide spécial de l'alimentation responsable - Autocollants gratuits sur l'alimentation consciente
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Taille du fichier
4.2 MB
Format du papier
A4
Mise en page
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Quantité
127
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