planner
100-dagen zelfzorgplanner
Een zelfzorgplanner en dagboek die helpt om de mindset van het koesteren van jezelf en de methoden van zelfzorg die in de psychologie worden aanbevolen, te integreren in het dagelijks leven.
Een 100-daagse eetgewoonteverbeterplanner waarmee je tegelijkertijd gezonde eetgewoonten en geestelijke zorg kunt oefenen door bewust te eten.
Bewust eten is een mindfulness-gebaseerde eettraining die helpt volledig te focussen op de handeling van eten, ervoor zorgend dat we niet eten om emoties op te lossen, maar dat we eten wanneer en zoveel als ons lichaam wilt. Laat ons gedurende de volgende 100 dagen gezonde eetgewoonten oefenen met bewust eten en vermijden van overdadig eten! - Cover & Introductie - 6-stappen gids voor Bewust eten - 100-dagen checklist - Dagelijkse registratie Bewust eten - Wekelijkse controle op emotioneel eten - Maandelijkse samenvatting Bewust eten - Special Bewust eten-gids - Gratis Bewust eten-stickers
Bewust eten is een mindfulness-gebaseerde eettraining die helpt volledig te focussen op de handeling van eten, ervoor zorgend dat we niet eten om emoties op te lossen, maar dat we eten wanneer en zoveel als ons lichaam wilt. Laat ons gedurende de volgende 100 dagen gezonde eetgewoonten oefenen met bewust eten en vermijden van overdadig eten! - Cover & Introductie - 6-stappen gids voor Bewust eten - 100-dagen checklist - Dagelijkse registratie Bewust eten - Wekelijkse controle op emotioneel eten - Maandelijkse samenvatting Bewust eten - Special Bewust eten-gids - Gratis Bewust eten-stickers
Wat je krijgt
Compatibiliteit
Dit product is compatibel met GoodNotes 5 en Goodnotes 6 op Appel, Android, Windows en Web-apparaten
Bestandsgrootte
4.2 MB
Papierformaat
A4
Layout
Portret
Hoeveelheid
127
Mind Blank
Mind Blank is een merk van werkboeken, gecreëerd door twee licentiaten psychologie. Mind Blank produceert leermateriaal voor ieders hart, zodat iedereen meer vertrouwd kan raken met zijn eigen geest. Probeer je dag te vullen door het leermateriaal over je geest op te lossen met Mind Blank. Je zult een veel sterkere versie van jezelf kunnen leren kennen!
Gerelateerde items
Bekijk alles
