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Concebido para que possa dar prioridade ao seu bem-estar mental, este diário permite-lhe registar todos os seus pensamentos do dia e deitar tudo cá para fora. Este diário dá-lhe espaço para registar as suas reflexões diárias, bem como para se concentrar nos aspetos positivos, praticando o amor-próprio e a gratidão. Comece o seu dia com os seus objetivos e intenções e termine com os pontos altos do dia. Concentre-se também na sua saúde física com a secção de nutrição e faça um resumo de como se sentiu nesse dia.

Concebido para que possa dar prioridade ao seu bem-estar mental, este diário permite-lhe registar todos os seus pensamentos do dia e deitar tudo cá para fora. Este diário dá-lhe espaço para registar as suas reflexões diárias, bem como para se concentrar nos aspetos positivos, praticando o amor-próprio e a gratidão. Comece o seu dia com os seus objetivos e intenções e termine com os pontos altos do dia. Concentre-se também na sua saúde física com a secção de nutrição e faça um resumo de como se sentiu nesse dia.

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    Letter

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