L'alimentation en pleine conscience est une formation à l'alimentation basée sur la pleine conscience qui aide à se concentrer pleinement sur l'acte de manger, en s'assurant que nous ne mangeons pas pour résoudre des émotions, mais que nous mangeons quand et autant que notre corps le souhaite. Pendant les 100 prochains jours, adoptons des habitudes alimentaires saines en mangeant en pleine conscience, en évitant les excès et les crises de boulimie ! - Couverture et Intro - Guide en 6 étapes de l'alimentation responsable - Liste de contrôle des 100 jours - Registre quotidien de l'alimentation responsable - Vérification hebdomadaire de l'alimentation émotionnelle - Résumé mensuel de l'alimentation responsable - Guide spécial de l'alimentation responsable - Autocollants gratuits sur l'alimentation consciente
L'alimentation en pleine conscience est une formation à l'alimentation basée sur la pleine conscience qui aide à se concentrer pleinement sur l'acte de manger, en s'assurant que nous ne mangeons pas pour résoudre des émotions, mais que nous mangeons quand et autant que notre corps le souhaite. Pendant les 100 prochains jours, adoptons des habitudes alimentaires saines en mangeant en pleine conscience, en évitant les excès et les crises de boulimie ! - Couverture et Intro - Guide en 6 étapes de l'alimentation responsable - Liste de contrôle des 100 jours - Registre quotidien de l'alimentation responsable - Vérification hebdomadaire de l'alimentation émotionnelle - Résumé mensuel de l'alimentation responsable - Guide spécial de l'alimentation responsable - Autocollants gratuits sur l'alimentation consciente
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Taille du fichier
4.2 MB
Format du papier
A4
Mise en page
Portrait
Quantité
127
Mind Blank est une marque de livre de travail créée par deux étudiants en psychologie. Mind Blank produit du matériel d'apprentissage pour le cœur de chacun, afin que tout le monde puisse se familiariser avec son propre esprit. Essayez d'occuper votre journée en résolvant les problèmes d'apprentissage concernant votre esprit avec Mind Blank. Vous pourrez rencontrer une meilleure version de vous-même !
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