planner
100日間マインドフル・イーティング・ダイアリー
マインドフルな食事を通して、健康的な食習慣と心のケアを同時に実践できる100日間の食習慣改善プランナー。
自分を大切にする考え方や、心理学で提唱されているセルフケアの方法を日常生活に取り入れるための実践に役立つセルフケアプランナー＆ダイアリー。
このジャーナルを使って、100日間の日記に記載された質問と回答を通じて自己を振り返る瞬間を創り出し、目標を達成し、自己を高く評価しましょう。トップバーと100日間のチェックリストをハイパーリンクを通じて迅速かつ便利に移動できます。 週間のセルフケアリスト 100日間のセルフケアチェックリスト 日々のページ 週間のセルフケア記録 月間のセルフケア記録 100日間の挑戦の完了、セルフケアの満足度 セルフケアリスト セルフケア記録 セルフケアステッカーのプレゼント
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内容
互換性
この製品はApple、Android、Windows、WebデバイスでGoodNotes 5、Goodnotes 6と互換性があります
ファイルサイズ
2.1 MB
用紙サイズ
9.02 x 5.62 inch
レイアウト
横
数量
126
Mind Blank
Mind Blankは、心理カウンセリングを専攻した2人によって制作されたワークブックブランドです。Mind Blankは、誰もが自分の心にもっと親しみを持てるように、皆さんの心のための教材を制作しています。Mind Blankで、あなたの心に関する学習教材を解いて 、充実した一日にしてみてください。もっと強い自分に出会えるはずです！
関連項目
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