planner
100日間セルフケアプランナー
自分を大切にする考え方や、心理学で提唱されているセルフケアの方法を日常生活に取り入れるための実践に役立つセルフケアプランナー＆ダイアリー。
毎日のひととき、「あなた」という宇宙を探求してみましょう！自分の感情をより深く理解し、自分自身に近づくための時間であり、心の宇宙を旅する時間です。
自分自身を理解するためには、自分が何を望み、何が好きで、どう感じているかなどを明確に把握することが重要です。 その中で、最も即効性があり、わかりやすい実践は、あなたが日々感じた感情に気づくことです。 今日は、心の宇宙を探求する旅を通して、身体、心、思考を整理してみましょう！ - 表紙＆プロローグ - ガイド＆エモーションワード - ウィークリープラン - デイリーの記録 - ウィークリーの記録 - マンスリーの記録 - 無料の塗り絵
自分自身を理解するためには、自分が何を望み、何が好きで、どう感じているかなどを明確に把握することが重要です。 その中で、最も即効性があり、わかりやすい実践は、あなたが日々感じた感情に気づくことです。 今日は、心の宇宙を探求する旅を通して、身体、心、思考を整理してみましょう！ - 表紙＆プロローグ - ガイド＆エモーションワード - ウィークリープラン - デイリーの記録 - ウィークリーの記録 - マンスリーの記録 - 無料の塗り絵
内容
互換性
この製品はApple、Android、Windows、WebデバイスでGoodNotes 5、Goodnotes 6と互換性があります
ファイルサイズ
10.2 MB
用紙サイズ
18.26 x 11.39 inch
レイアウト
横
数量
169
Mind Blank
Mind Blankは、心理カウンセリングを専攻した2人によって制作されたワークブックブランドです。Mind Blankは、誰もが自分の心にもっと親しみを持てるように、皆さんの心のための教材を制作しています。Mind Blankで、あなたの心に関する学習教材を解い て、充実した一日にしてみてください。もっと強い自分に出会えるはずです！
関連項目
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