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100일 셀프케어 플래너
자신을 소중히 여기는 마음가짐과 심리학에서 제안하는 자기 관리 방법을 일상생활에 적용하는 연습을 돕는 자기 관리 플래너 & 다이어리
하루에 잠깐, 나라는 우주를 탐험해 보세요! 나의 감정을 더 잘 이해하고 나와 더 친해지는 시간, 마음 우주 탐험
자신을 이해하기 위해서는 내가 무엇을 원하는지, 좋아하는지, 기분이 어떤지 등등을 잘 이해해야 합니다. 그중에서 가장 먼저 손쉽게 해볼 수 있는 것이 그날그날 내 마음 안에 느꼈던 감정을 알차리는 연습입니다. 오늘 당신의 몸과 마음, 생각을 마음 우주 탐험을 통해 정리해 보세요! - 커버 & 프롤로그 - 가이드 & 감정단어 - 위클리 플랜 - 데일리 기록 - 일주일 기록 - 한달 기록 - 컬러링북 증정
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제공되는 혜택
호환성
이 제품은 Apple, Android, Windows 및 웹 기기에서 GoodNotes 5 및 Goodnotes 6와 호환됩니다
파일 크기
10.2 MB
용지 크기
18.26 x 11.39 inch
레이아웃
가로
수량
169
Mind Blank
마인드블랭크는 두 명의 심리 상담 전공자가 만든 워크북 브랜드입니다. 그래서 마인드블랭크는 모두가 조금 더 쉽게 마음과 친해질 수 있도록, 모두를 위한 마음 학습지를 제작합니다. 마인드블랭크와 함께 마음 학습지를 풀며 하루를 채워보세요. 훨씬 더 단단해진 나를 만날 수 있을 거예요!
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