planner
100-дневный ежедневник по уходу за собой
Планер и ежедневник который поможет применить в повседневной жизни установку на бережное отношение к себе и методы заботы о себе, рекомендуемые психологами.
100-дневный план по улучшению привычек питания, позволяющий одновременно практиковать здоровое питание и заботу о сознании с помощью осознанного приема пищи.
Mindful-eating - это практика питания, основанная на осознанности, которая помогает полностью сосредоточиться на процессе приема пищи. Это значит, что нужно не есть, чтобы разрешить эмоции, а есть тогда и столько, сколько хочет наш организм. В течение следующих 100 дней придерживайтесь здоровых пищевых привычек с помощью осознанного питания, избегая злоупотребления пищей и переедания! - Обложка и введение - 6-шаговое руководство по осознанному питанию - Контрольный список на 100 дней - Ежедневные записи об осознанном питании - Еженедельная проверка эмоционального питания - Ежемесячный отчёт об осознанном питании - Специальное руководство по осознанному питанию - Бесплатные стикеры «Осознанное питание»
Mindful-eating - это практика питания, основанная на осознанности, которая помогает полностью сосредоточиться на процессе приема пищи. Это значит, что нужно не есть, чтобы разрешить эмоции, а есть тогда и столько, сколько хочет наш организм. В течение следующих 100 дней придерживайтесь здоровых пищевых привычек с помощью осознанного питания, избегая злоупотребления пищей и переедания! - Обложка и введение - 6-шаговое руководство по осознанному питанию - Контрольный список на 100 дней - Ежедневные записи об осознанном питании - Еженедельная проверка эмоционального питания - Ежемесячный отчёт об осознанном питании - Специальное руководство по осознанному питанию - Бесплатные стикеры «Осознанное питание»
Описание
Совместимость
Данный продукт совместим с GoodNotes 5 и Goodnotes 6 для следующих платформ: Apple, Android, Windows и веб
Размер файла
4.2 MB
Размер бумаги
A4
Ориентация страницы
Портретная
Количество
127
Mind Blank
Mind Blank - это бренд рабочих тетрадей, созданный двумя специалистами в области психологического консультирования. Компания Mind Blank выпускает учебные материалы для всех и каждого, чтобы люди могли лучше узнать свой собственный разум. Попробуйте заполнить свой день разбором учебных материалов о вашем сознании с помощью Mind Blank. Вы сможете увидеть гораздо более сильную версию себя!
Похожие товары
Показать все
