Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını ve zihin bakımını, bilinçli beslenme aracılığıyla aynı anda uygulamanızı sağlayan bir 100 günlük alışkanlık geliştirme planlayıcısı.
Bilinçli beslenme, kişinin beslenme eylemine tamamen odaklanmasında, duygularımızı çözmek için yemediğimizden emin olmamızı sağlayan, fakat aksine bedenlerimiz ne zaman ve ne kadar isterse yememizde yardımcı olan bilinçlilik esaslı bir beslenme eğitimidir. Önümüzdeki 100 günde bilinçli beslenmeye, fazla yemekten kaçınmaya ve tıkınırcasına yemeye dair sağlıklı beslenme alışkanlıklarını uygulayalım! - Kapak ve Tanıtım - 6 Adımlık Bilinçli Beslenme Rehberi - 100 günlük bir Yapılacaklar Listesi - Gündelik Bilinçli Beslenme Kaydı - Haftalık Duygusal Beslenme Kontrolü - Aylık Bilinçli Beslenme Özeti - Bilinçli Beslenme Rehberi İçin Özel - Hediyelik Bilinçli Beslenme Çıkartmaları
Bilinçli beslenme, kişinin beslenme eylemine tamamen odaklanmasında, duygularımızı çözmek için yemediğimizden emin olmamızı sağlayan, fakat aksine bedenlerimiz ne zaman ve ne kadar isterse yememizde yardımcı olan bilinçlilik esaslı bir beslenme eğitimidir. Önümüzdeki 100 günde bilinçli beslenmeye, fazla yemekten kaçınmaya ve tıkınırcasına yemeye dair sağlıklı beslenme alışkanlıklarını uygulayalım! - Kapak ve Tanıtım - 6 Adımlık Bilinçli Beslenme Rehberi - 100 günlük bir Yapılacaklar Listesi - Gündelik Bilinçli Beslenme Kaydı - Haftalık Duygusal Beslenme Kontrolü - Aylık Bilinçli Beslenme Özeti - Bilinçli Beslenme Rehberi İçin Özel - Hediyelik Bilinçli Beslenme Çıkartmaları
Sahip olacaklarınız
Uyumluluk
Bu ürün Apple, Android, Windows ve web cihazlarında Goodnotes 6 ile uyumludur
Dosya Boyutu
4.2 MB
Kağıt Boyutu
A4
Düzen
Dikey
Miktar
127
Mind Blank
Mind Blank, iki psikolojik danışmanlık bölümü mezunu tarafından kurulan bir çalışma kitabıdır. Mind Blank, herkesin kendi zihinlerini daha iyi tanımaları için herkesin kalplerine hitap eden öğrenim materyalleri üretir. Mind Blank ile zihnininiz hakkında öğrenim materyallerini çözerek gününüzü doldurmaya çalışın. Kendinin çok daha güçlü bir versiyonuyla tanışabileceksin!
İlgili öğeler
Hepsini gör
