Kế hoạch tập thể dục 12 tuần linh hoạt và theo dõi tiến trình
Hãy sử dụng cuốn sổ tập luyện tương tác này để đạt mục tiêu của mình với kế hoạch tập luyện 12 tuần. Theo dõi tiến trình rất quan trọng khi tập luyện; nhiều người đã thấy kết quả đáng kể sau 12 tuần. Cuốn sổ tập luyện này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình và bao gồm những trang nhật ký hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng cũng như không gian để ghi chú tiến trình chung của bạn. Khác với những cuốn sổ tập luyện chỉ dành cho thể lực, cuốn này mang lại những trường tập luyện linh hoạt mà bạn có thể sử dụng cho bất kỳ môn thể thao, bài tập hoặc tập luyện nào. Khi bạn hoàn tất, hãy sao chép tệp, cập nhật ngày và bắt đầu kế hoạch 12 tuần tiếp theo của bạn. Ghi nhật ký để đánh giá lại và phản ánh về tiến trình dài hạn của bạn.
Hãy sử dụng cuốn sổ tập luyện tương tác này để đạt mục tiêu của mình với kế hoạch tập luyện 12 tuần. Theo dõi tiến trình rất quan trọng khi tập luyện; nhiều người đã thấy kết quả đáng kể sau 12 tuần. Cuốn sổ tập luyện này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình và bao gồm những trang nhật ký hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng cũng như không gian để ghi chú tiến trình chung của bạn. Khác với những cuốn sổ tập luyện chỉ dành cho thể lực, cuốn này mang lại những trường tập luyện linh hoạt mà bạn có thể sử dụng cho bất kỳ môn thể thao, bài tập hoặc tập luyện nào. Khi bạn hoàn tất, hãy sao chép tệp, cập nhật ngày và bắt đầu kế hoạch 12 tuần tiếp theo của bạn. Ghi nhật ký để đánh giá lại và phản ánh về tiến trình dài hạn của bạn.
Nội dung bạn nhận được
Khả năng tương thích
Sản phẩm này tương thích với Goodnotes 6 trên các thiết bị Apple, Android, Windows và Web
Kích thước tệp
1.3 MB
Kích thước giấy
A1
Bố cục
Chân dung
Số lượng
101
Jens Krebs Ltd.
Jens Krebs Ltd. is a small design agency located near London, UK. It was founded in 2012 by Jens, who is the owner and sole designer. Jens is a media designer with expertise in editorial design, calendars, and forms. He has a lot of experience with both print and interactive design.