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100 日自我關懷手帳
此自我關懷手帳兼具日記功能，幫助您將珍惜自己的心態和心理學中提倡的自我關懷方法融入日常生活中。
每天花一些時間來探索那個「自己」的宇宙！這是讓您為更加了解自我情緒，更貼近自我的時刻，一起踏上心靈宇宙之旅吧。
若要了解自己，清楚掌握自己的願望、喜好、感受等便非常重要。 其中，最直接和簡單的練習之一，便是意識到每天所感受到的情緒。 從今天開始，探索你的心靈宇宙之旅，整理您的身體、心靈和思維吧！ - 封面與序言 - 指南與情緒字彙 - 每週計劃 - 每日記錄 - 每週記錄 - 每月記錄 - 附贈著色本
若要了解自己，清楚掌握自己的願望、喜好、感受等便非常重要。 其中，最直接和簡單的練習之一，便是意識到每天所感受到的情緒。 從今天開始，探索你的心靈宇宙之旅，整理您的身體、心靈和思維吧！ - 封面與序言 - 指南與情緒字彙 - 每週計劃 - 每日記錄 - 每週記錄 - 每月記錄 - 附贈著色本
您將享有
相容性
本產品與運行於Apple、安卓、微軟和網路裝置的 GoodNotes 5和Goodnotes 6 相容
檔案大小
10.2 MB
紙張大小
18.26 x 11.39 inch
佈局
橫向
數量
169
Mind Blank
Mind Blank 是由兩位心理諮商專業的學生所創立的練習本品牌。Mind Blank 設計適合所有人的心靈學習教材，讓每個人都能更了解自己的內心。試著花一天的時間運用 Mind Blank 的學習教材，以更加了解自己的內心。您將能遇見更強大的自己！
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