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在一個常常讓人感到忙碌和不知所措的世界裡，為自己騰出時間至關重要。通過每天花 15-20 分鐘做一些放鬆和恢復活力的活動，如設計、創作、睡眠、冥想、散步或參加音樂會，將您的心理健康作為首要任務。在我們的特別製作的日記中記錄下您幸福的時光，以跟蹤您的進度和情緒。讓我們看看每天的小步驟如何能給我們的生命帶來好運。

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